Entspannungskurse

Tipp-Themen (werden nach und nach ergänzt):

Wann, Wo, Wie - Allgemeine Tipps

• Wann soll ich üben?
• Wo soll ich üben?
• Ist das Üben im Liegen oder im Sitzen besser?
• Wie oft soll ich üben?
• Wie lange sollte eine Übung dauern?
• Welche Rahmenbedingungen brauche ich?

Tipps zur Herangehensweise
Lernen ist manchmal leicht und locker, macht Spaß und bringt Erfolg, manchmal aber eben auch nicht so. Für Fragen zum Lernfortschritt klicken Sie auf eines der folgenden Themen.

Tipps zum Umgang mit Störungen
 

• Rückenschmerzen